《曾仕强情绪管理》24全集视频
《曾仕强情绪管理》24集全集视频，如同一部情绪管理的百科全书，每一集都蕴含着丰富的智慧和深刻的见解。这部视频教程将引导您逐步掌握情绪管理的精髓，让您的内心世界更加和谐宁静。在这里，曾仕强老师将带领您领略情绪管理的艺术，让您在人生的舞台上更加从容自信。每一集都如同一颗璀璨的明珠，串联起情绪管理的智慧之链，为您揭示情绪管理的奥秘。通过观看这部视频，您将学会如何驾驭自己的情绪，成为情绪的主人，让生活更加美好。
内容摘要：
第一集：中国人最需要情绪管理
第二集：情绪包括四方面的反应
第三集：我们经常背负情绪债务
第四集：情绪负债造成我们自己
第五集：我们常把责任推给外界
第六集：常见的治标情绪管理法
第七集：明白著名的ABC理论
第八集：最好无条件的接受自己
第九集：现代人具有极大的选择力
第十集：我们经常无意识的选择
第十一集：觉察自己现有的真正情绪
第十二集：非理性的信念有两大类
第十三集：我们获得很多的毒性教条
第十四集：情绪管理只有一条规则
第十五集：我们都是独一无二的人
第十六集：怨天尤人并无实际作用
第十七集：改变别人不如改变自己
第十八集：理性情绪并非不动感情
第十九集：设法摆脱二分法的思维
第二十集：愤怒和忧郁的有效管理
第二十一集：无助感比无力感更麻烦
第二十二集：难过与哀伤激发适应性
第二十三集：焦虑与害怕
第二十四集：羞愧感与罪恶感的作用
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